Author Archives: Alexandr Yankelevich

Как правильно спать, чтобы высыпаться. 10 рекомендации

Как правильно спать и высыпатьсяПо моему мнению,  для творческой и эффективной деятельности сон – это последнее чем, стоит жертвовать и на чем стоит экономить. Если нужно устроить спринтерский забег на короткую дистанцию,  включиться на полную – это одно, и даже в таком случае сном не следует пренебрегать.  Превращение же короткого, нерегулярного  и беспокойного сна в образ жизни ведет к ухудшению физического состояния, снижению познавательных функций и невротическому состоянию.

Продолжить чтение

Эффективное управление временем через осознание смерти

 эффективное управление временемВ настоящее время придумано невероятное количество принципов и методов эффективного управления временем. Составление списков, расстановка приоритетов,  различные хитроумные принципы и техники. В этой статье я предлагаю несколько альтернативный подход к искусству управления временем.

Продолжить чтение

Мудрость на страже закона

“Все, кто отчетливо знает, что такое «коллективное бессознательное», давно торгуют сигаретами у метро. В той или иной форме, я хочу сказать”.

Виктор Пелевин, “Generation П”

“Уровень грамотности взрослого населения в Беларуси составляет 99,6%”

Национальный статистический комитет

Продолжить чтение

Что такое метанойя?

метанойя

Прямой перевод этого греческого слова означает “изменение ума”.
Метанойя – это радикальное изменение, качественный скачок, после которого возврат к предыдущему состоянию невозможен. Изменение через постижение, через переживание, через иррациональное. Метанойя – трансформация ума, являющаяся сутью и конечным результатом многих духовных и мистических практик.

Продолжить чтение

Конец света 2012 как социально-психологический эксперимент

Самореализующееся пророчество – это такая установка, которая своей манифестацией изменяет поведение и приводит к своей реализации. То есть, например, то, что предсказано, становится реальностью только потому, что было вербализовано.

Мне кажется, наступающий конец света может обернуться замечательным социально-психологическим экспериментом. Эта дата раскручена, с ней связывается целый комплекс ожиданий даже среди не очень внушаемых людей.

Продолжить чтение

6 причин не ходить на тренинги и не обращаться к психологу

Загадочна человеческая душа. И так же загадочна наука, ее изучающая. Неведение порождает искажения, мифы о психологии и психотерапии. Порой людям крайне недостаточно элементарной психологической культуры и знания и они с недоверием и страхом относятся к врачевателям человеческих душ. Порой же сами психологи своими поступками или же непрофессионализмом клеймят позором свою профессию. В этой статье рассмотрены типичные убеждения, которые мешают человеку начать работу над собой в рамках специально созданных для этого социальных институтов.

Продолжить чтение

Джека Макани: выступление в БГУ

Итак, событие, которого я с нетерпением ждал, состоялось.

Это первое мероприятие такого масштаба, где мне посчастливилось выступить одним из организаторов. Выступление Джека Макани было организовано нашим проектом PsyON studio, образовательным парталом AlterEDU и тренинговым центром “Вектор Роста“.

Продолжить чтение

Симуляция как единственная реальность: игра, в которой мы живем

В этой статье хотелось бы обратиться к  теме иллюзорности окружающей нас реальности. Слово “реальность” для наглядности с этого момента мы будем брать в ковычки, показывая его условность.
Последняя время это тема проявилась в мейнстриме, в частности, благодаря фильму “Матрица”, основанному на идеях солипсизма, буддистской философии, философии Жана Бодрийяра (см. его книгу Симулякры и симуляция) и радикального конструктивизма. Однако сама идея того, что внешнее – лишь отражение внутреннего. и ничего за пределами внутреннего объективно не существует, по разным причинам отторгается и бережно не осознается.

Продолжить чтение

Эффект бумеранга


belorus“Эффект бумеранга”
 - описанный в социальной психологии эффект, когда последствия определенного суггестивного воздействия на аудиторию и отдельных лиц становятся противоположными ожидаемым. Эффект бумеранга возникает, когда подорвано доверие к источнику информации или информация носит однообразный и не соответствующий изменившимся условиям характер.

Продолжить чтение

Акаши: план эксперимента

Несколько месяцев назад мне пришла идея провести полноценный научный эксперимент, позволяющий выявить наличия эффекта от воздействия символов целительской системы Акаша. Я написал примерную программу возможного эксперимента, которая изложена ниже.

Продолжить чтение